In de huidige maatschappij met zijn vele keuzes en uitdagingen is weerbaarheidstraining eigenlijk een must voor alle jonge mensen. Het ontwikkelen van je eigen identiteit en het stellen van gezonde grenzen zijn vaardigheden voor het leven.

Wat leer je zoal?

• aanval en verdedigen middels o.a. aiki-jutsu en judo
• om  gaan met (over)gevoeligheid (HSP)
• grenzen aangeven
• gezonde orde, structuur en discipline
• jezelf leren uiten op een manier passend bij de situatie
• emotie regulatie
• je innerlijk kompas volgen
• respect, zelfvertrouwen, vriendschap en loyaliteit

Okidojo biedt zowel individuele als groepstrainingen. Doelgroepen: tieners, jongeren en jongvolwassenen. We hebben een speciaal programma voor Young Professionals aangepast aan hun doelen en uitdagingen.

Op basis van je hulpvraag wordt een op maat gemaakt programma gemaakt. 

Je bent welkom voor een gratis intake.